Δημήτρης Καβατζικλής
Η αναζήτηση βοήθειας είναι δύσκολη. Μπορεί να είναι δύσκολο ακόμη και να παραδεχτείς στον εαυτό σου ότι περνάς δύσκολα, πόσο μάλλον να μιλήσεις με ένα άλλο άτομο για αυτό που περνάς. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς θα βιώσουν μια διαταραχή ψυχικής υγείας κάποια στιγμή στη ζωή μας και δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να το κρύβουμε. Γι’ αυτό, οι Redditors μοιράστηκαν πρόσφατα σημάδια προβλημάτων ψυχικής υγείας που συχνά περνούν απαρατήρητα, λέει το Boredpanda.
Να μερικά από αυτά:
1.
«Νομίζω ότι οι πιο λυπημένοι άνθρωποι προσπαθούν πάντα να κάνουν τους άλλους χαρούμενους, γιατί ξέρουν πώς είναι να νιώθεις απολύτως άχρηστος και δεν θέλουν να νιώθει κάποιος άλλος έτσι».
2.
«Κατά τη διάρκεια των χειρότερων υποτροπών μου, ρωτούσα συνεχώς πώς είναι οι άλλοι. Εάν κάποιος που γνωρίζετε ρωτά συνεχώς τους πάντες πώς τα πάνε/αν είναι καλά χωρίς κανένα λόγο, ρωτήστε τον αν είναι αυτός καλά».
3.
«Δεν έχουν τον ίδιο ενθουσιασμό για πράγματα που παλιά απολάμβαναν».
4.
«Ακατάστατο/βρώμικο σπίτι. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι με ακατάστατα σπίτια ψυχικά άρρωστοι, αλλά αν η κατάσταση του σπιτιού ενός κάποιου επιδεινώνεται συνεχώς, είναι μεγάλο σημάδι. Μερικές φορές κάποιος που δυσκολεύεται θα καθαρίσει το ψυγείο και θα πλύνει τα ρούχα, αλλά δεν μπορεί να μαζέψει τους λογαριασμούς και τα σκουπίδια. Είναι δύσκολο να εξηγηθεί».
5.
«Δώστε προσοχή στον τύπο που κάνει συνεχώς πράγματα για τους άλλους. Καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να κάνει τους άλλους ευτυχισμένους, είναι καλός ακροατής, δίνει πολύ καλές συμβουλές, εμψυχώνει συνεχώς τους άλλους. Αυτός ο τύπος αντιμετωπίζει προβλήματα».
6.
«Κάποιος που είναι πάντα κουρασμένος. Ειδικά για τους καταθλιπτικούς με υψηλή λειτουργικότητα, το σπίτι και ο χώρος εργασίας τους μπορεί να είναι τακτοποιημένοι, οι λογαριασμοί τους πληρώνονται στην ώρα τους και είναι πάντα κεφάτοι, αλλά πάντα λένε ότι είναι κουρασμένοι. Η κατάθλιψη είναι βαθιά».
7.
Κάποιος που είναι συνήθως στρεσαρισμένος, αγχωμένος και ευερέθιστος και ξαφνικά γίνεται ήρεμος και αδιάφορος και δεν νοιάζεται πια για τίποτα».
8.
«Αποσύνδεση, και μόνο που βλέπω κάποιον να αποσυνδέεται από την πραγματικότητα, να κάθεται μόνος σε ένα παγκάκι ή όταν είναι μαζί με παρέα, μου ραγίζει την καρδιά».
9.
«Όλα χρειάζονται πολύ χρόνο. Μου παίρνει ώρες να απαντήσω σε μηνύματα, για να σηκωθώ από το κρεβάτι, για να πάω για ψώνια».
10.
«Κάθε φορά που τον ρωτάς πώς τα πάει, η απάντηση είναι πάντα «εντάξει» ή «είμαι καλά, λίγο κουρασμένος».
11.
«Δυσκολεύεται να σηκωθεί από το κρεβάτι και έχει χαμηλή ενέργεια. Πολλοί άνθρωποι σπεύδουν να το αποκαλέσουν τεμπέλη, αλλά στην πραγματικότητα αγωνίζεται για να υπάρχει σε έναν κόσμο όπου η ζωή δεν είναι εύκολη».
12.
«Ειδικά στους άνδρες, η κοινωνική απόσυρση είναι συχνά το πρώτο και μεγαλύτερο σύμπτωμα της κατάθλιψης. Μπορούν να φτιάξουν μια πολύ καλή εξωτερική εικόνα, αλλά αν παρατηρήσετε ότι ένας από τους γνωστούς σας δεν έχει πολλές κοινωνικές συναναστροφές και κανείς δεν έχει νέα του, ρωτήστε αν είναι καλά».
13.
«Η υγιεινή είναι μεγάλο σημάδι. Συνήθως έχουν τα μαλλιά τους απεριποίητα ή φορούν τσαλακωμένα ρούχα. Οι περισσότεροι το παρατηρούν όταν σταματήσουν να κάνουν ντους».
14.
«Απροσεξία και αμέλεια. Όταν ήμουν σε βαθιά κατάθλιψη, ήμουν κάτω από ένα μαύρο σύννεφο άνοιας. Ξεχνούσα γενέθλια, σχέδια, ραντεβού κτλ».
15.
«Χαρίζουν ή πετάνε τα πράγματα τους. Ακόμα και τα ιδιαίτερα και ακριβά κομμάτια».
