Δημήτρης Καβατζικλής
12 ερωτήσεις και διαφωτιστικά αποτελέσματα με την επιμέλεια του ψυχολόγου Timothy J. Legg, Ph.D, CRNP/psychcentral
-
Question of
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Δυσκολεύεσαι να μείνεις ξύπνιος κατά τη διάρκεια της νύχτας;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Κοιμάσαι αρκετά ώστε να νιώθεις ξεκούραστος όταν ξυπνάς το πρωί;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Κοιμάσαι αρκετά;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Ροχαλίζεις στον ύπνο σου;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Νιώθεις ότι νυστάζεις κατά τη διάρκεια της μέρας;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Αποκοιμάσαι έστω για 5 λεπτά κατά τη διάρκεια της μέρας;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Πιστεύεις ότι ο ύπνος σου δεν ήταν αρκετά ήρεμος (π.χ νιώθεις ένταση και ανησυχία);
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις ή έχεις πονοκεφάλους το πρωί;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Ξυπνάς στη μέση της νύχτας και δυσκολεύεσαι να ξανακοιμηθείς;
-
Καθόλου
-
Λίγο
-
Έτσι κι έτσι
-
Κάποιες φορές
-
Τις περισσότερες φορές
-
Πάντα
-
-
Question of
Πόση ώρα χρειάστηκες κατά μέσο όρο για να αποκοιμηθείς τον τελευταίο μήνα;
-
0-14 λεπτά
-
15-30 λεπτά
-
31-45 λεπτά
-
46-60 λεπτά
-
Πάνω από 60 λεπτά
-
-
Question of
Πόσες ώρες τη μέρα κοιμήθηκες κατά μέσο όρο τον τελευταίο μήνα;
-
0-4 ώρες
-
5-6 ώρες
-
7-8 ώρες
-
9-10 ώρες
-
Πάνω από 10 ώρες
-
Ακολουθήστε τα Μικροπράγματα στο Google News, για άρθρα και κουίζ που θα σας φτιάχνουν τη μερα.