σε ΚΟΥΙΖ, VIRAL ΚΟΥΙΖ

ΤΕΣΤ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ: Πόσο κινδυνεύεις από burnout;

13 2 768x576 1

147k Views

Η σύγχρονη ζωή χαρακτηρίζεται από πληθώρα αναγκών και υποχρεώσεων –που πολλές φορές είναι ασύμβατες και ασυμβίβαστες μεταξύ τους– όπως η καριέρα, η οικογενειακή ζωή, τα οικονομικά βάρη και οι κοινωνικές συναναστροφές.

Ομολογουμένως λίγοι είναι αυτοί που καταφέρνουν να βρουν τη «χρυσή τομή» και να κατακτήσουν την ισορροπία και το μέτρο στην καθημερινότητά τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να μοιράσουν τον χρόνο τους, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν από στρες και burnout, προειδοποιούν οι ειδικοί. [οnmed]

Το παρακάτω τεστ θα σου δείξει αν πρέπει να κατεβάσεις ταχύτητα και να βρεις επειγόντως χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση…

  • Question of

    Οι απαιτήσεις της προσωπικής/οικογενειακής ζωής μου συχνά αποτελούν εμπόδιο στις απαιτήσεις της δουλειάς μου και το αντίστροφο

    1 71
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Νιώθω ικανοποίηση από τη ζωή μου

    4 5
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Δεν έχω αρκετό χρόνο στη διάθεσή μου για να κάνω πράγματα που μου αρέσουν

    5 4
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Αφιερώνω αρκετό χρόνο απαντώντας επαγγελματικά e-mails και τηλεφωνήματα όταν βρίσκομαι στο σπίτι

    2 57
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Δεν έχω αρκετό χρόνο για να γυμναστώ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα

    6 4
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Έχω αναγκαστεί να εγκαταλείψω τα περισσότερα χόμπι μου

    7 5
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Κοιμάμαι συστηματικά λιγότερο από 8 ώρες κάθε βράδυ

    8 6
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Έχω συχνά πονοκεφάλους και/ή στομαχόπονο

    9 4
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Δεν περνώ αρκετό και ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μου και/ή με αγαπημένα μου πρόσωπα

    10 3
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Πρέπει να τσεκάρω το κινητό μου και τα e-mails μου τις απογευματινές και βραδινές ώρες

    11 5
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Δυσκολεύομαι να επικεντρώσω την προσοχή μου σε ένα πρόβλημα που θα εμφανιστεί

    12 3
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Ανησυχώ πολύ για το πώς θα καταφέρω να φέρω εις πέρας όλες τις υποχρεώσεις μου

    13 2
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Παίρνω λιγότερο από δύο εβδομάδες άδεια κάθε χρόνο

    14 1
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Νιώθω συχνά νευρικότητα και χάνω την ψυχραιμία μου

    15 2
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Δεν έχω αρκετό χρόνο για χαλάρωση

    5 4
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Ανυπομονώ να τελειώσει η μέρα

    16
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Νιώθω κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας

    19 2
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Πίνω πάνω από τρεις καφέδες την ημέρα

    20 1
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Ο τρόπος ζωής μου με κάνει να μην έχω ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας

    17 2
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει
  • Question of

    Δυσκολεύομαι να κοιμηθώ το βράδυ

    18
    • Ισχύει
    • Ισχύει σε κάποιο βαθμό
    • Δεν ισχύει

Ακολουθήστε τα Μικροπράγματα στο Google News, για άρθρα και κουίζ που θα σας φτιάχνουν τη μερα.
ΣΤΕΙΛΕ ΣΤΑ ΜΙΚΡΟΠΡΑΓΜΑΤΑ Παρατηρήσεις, κείμενα, memes, καταγγελίες, ιδέες. Στείλε μας εδώ ό,τι θες.
0 Comments
παλαιότερα
νεότερα δημοφιλέστερα
Ενσωματωμένα σχόλια
Δείτε όλα τα σχόλια