Εσείς γνωρίζετε πόσο αυτοέλεγχο έχετε; Παρακάτω θα βρείτε απλές ερωτήσεις που αφορούν τη συμπεριφορά σας σε καθημερινά πράγματα ή καταστάσεις.
Το ερωτηματολόγιο βασίζεται στη μελέτη του Leonard Derogatis του Πανεπιστημίου Johns Hopkins που είχε σκοπό την σκιαγράφηση των χαρακτήρων των ανθρώπων όταν έρχονται αντιμέτωποι με προκλήσεις.
-
Question of
Γίνεσαι αρκετά ανυπόμονος όταν πρέπει να περιμένεις σε μια ουρά αναμονής
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Εργάζεσαι πολύ σκληρά, «παίζεις» πολύ σκληρά και προσπαθείς να είσαι πάντα ο καλύτερος σε ό,τι κι αν κάνεις
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Σε ενοχλεί πολύ όταν κάποιος σε καθυστερεί στο δρόμο καθώς οδηγείς
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Είσαι πιο διεκδικητικός απ’ ό,τι οι φίλους σου
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Μιλάς απότομα σε αγνώστους όταν ενοχλείσαι, πχ. καθώς οδηγείς, ψωνίζεις ή εργάζεσαι
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Όταν θυμώνεις, παίρνεις φόρα και μπορεί να οδηγήσεις, να περπατήσεις ή να φας πιο γρήγορα
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Θυμώνεις όταν αποτυγχάνεις
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Δεν συγχωρείς και δεν ξεχνάς εύκολα κάποιον που σ’ έχει προσβάλλει
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Χτυπάς ή σπας πράγματα όταν θυμώνεις
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Σε ενοχλεί όταν οι άνθρωποι δεν παίρνουν στα σοβαρά την εργασία τους
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Αγοράζεις σοκολάτα, γλυκό ή πίνεις συχνά ποτάκι για να ξεαγχωθείς;
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Ξέρεις που θα βρεις το διαβατήριό σου, το πιστοποιητικό γέννησης κι άλλα απαραίτητα έγγραφα μέσα στο σπίτι;
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Δεν μπορείς να κρατήσεις την άποψή σου για τους άλλους για εσένα και μόνο αλλά την ξεστομίζεις με κάθε κόστος;
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Αγοράζεις συχνά πράγματα και ανακαλύπτεις μετά πως κάπου είχες θαμμένα παρόμοια;
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Αποσπάται εύκολα η προσοχή σου;
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Οι άνθρωποι – ακόμη κι αυτοί με τους οποίους δεν έχεις πολλά κοινά – πιστεύουν πως είσαι προσεγγίσιμος και επικοινωνιακός άνθρωπος
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Κάνεις συχνά πράγματα (ή αγορές) που εκείνη τη στιγμή σου φαίνονται καλά αλλά αργότερα το μετανιώνεις;
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Κόβεις δύσκολα τις κακές συνήθειες
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
-
Question of
Κρατάς σωστή διατροφή;
-
Συχνά
-
Κάποιες φορές
-
Σπάνια
-
-
Question of
Έχεις ένα σταθερό πρόγραμμα γυμναστικής/ εξάσκησης
-
Ισχύει
-
Ισχύει κάποιες φορές
-
Δεν ισχύει
-
