σε ,

ΤΕΣΤ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ: Πόσο ψυχαναγκαστικός είσαι;

Τεστ Ψυχαναγκαστικός

Μήπως είσαι ψυχαναγκαστικό άτομο;

Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε αυτόν τον όρο, όταν θέλουμε να αναφερθούμε στις εμμονές μας. Στην πραγματικότητα, όμως, η διαγνωσμένη ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) που χαρακτηρίζεται από τη εμμονή με την οργάνωση, την τάξη ή τον χρόνο σε υπερβολικό βαθμό, την εμμονή με την τελειότητα ή ακόμη και την μικροβιοφοβία, είναι ένα παθολογικό σύμπτωμα που χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση, κυρίως μέσω της ψυχοθεραπείας. Oι συχνές επαναλαμβανόμενες πράξεις και επιθυμίες κι η ροπή προς την τελειότητα, που έχουν κυρίως παρορμητικό χαρακτήρα, είναι ανεξέλεγκτες σε βαθμό που μετατρέπονται σε ακατάσχετο στρες, δυσφορία και δυσκολίες, οι οποίες βάζουν τροχοπέδη στη ζωή του ανθρώπου και την καθημερινότητά του.

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή εκδηλώνεται με συμπτώματα που περιλαμβάνουν συνήθως τόσο ιδεοληψίες, όσο και καταναγκασμούς. Αλλά είναι επίσης πιθανό για ένα άτομο να έχει μόνο τα συμπτώματα της εμμονής, ή μόνο εκείνα του καταναγκασμού. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή έχει ταυτόχρονα μια διαταραχή που περιλαμβάνει ξαφνικές, σύντομες, διαλείπουσες κινήσεις ή ήχους (τικ). Οι εμμονές της ΙΨΔ είναι επαναλαμβανόμενες, επίμονες και ανεπιθύμητες τάσεις ή εικόνες που προκαλούν δυσφορία ή άγχος στο άτομο. Ο ασθενής συνήθως καταφεύγει σε κάποιο καταναγκασμό ή τελετουργικό, για ν’ απαλλαγεί προσωρινά από αυτές.

Κάνε το τεστ για να δεις σε τι φάση είσαι εσύ:

  • Πόσο σ’ ενοχλεί αυτή η εικόνα;

    • Καθόλου
    • Λίγο
    • Αρκετά
    • Πάρα πολύ
  • Κάνεις συχνά λίστες για μη ξεχάσεις τίποτα

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Ανησυχείς ιδιαίτερα όταν τα πράγματα γύρω σου δεν είναι στην σωστή τους θέση;

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Πόσο σ’ ενοχλεί αυτή η εικόνα;

    • Καθόλου
    • Λίγο
    • Αρκετά
    • Πάρα πολύ
  • Σου παίρνει πολύ ώρα να ολοκληρώσεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Σου έρχονται στο μυαλό ενοχλητικές σκέψεις που θα ήθελες να διώξεις αλλά δεν μπορείς

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Πόσο σ’ ενοχλεί αυτή η εικόνα;

    • Καθόλου
    • Λίγο
    • Αρκετά
    • Πάρα πολύ
  • Έχεις την τάση να ελέγχεις τα πράγματα πολλές φορές

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Έχεις την τάση να καθαρίζεις συνέχεια το σπίτι

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Πόσο σ’ ενοχλεί αυτή η εικόνα;

    • Καθόλου
    • Λίγο
    • Αρκετά
    • Πάρα πολύ
  • Έχεις την τάση να κάνεις πολλά ντουζ και να πλένεις συνέχεια τα χέρια σου

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Ανησυχείς για μολύνσεις από βρομιές, χημικά, ραδιενέργεια κλπ, ή ανησυχείς ότι θα νοσήσεις από σοβαρή νόσο όπως το AIDS;

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Πόσο σ’ ενοχλεί αυτή η εικόνα;

    • Καθόλου
    • Λίγο
    • Αρκετά
    • Πάρα πολύ
  • Αισθάνεσαι ότι κάτι πολύ δυνατό σε οδηγεί να κάνεις επαναλαμβανόμενες πράξεις όπως να πλένεις συνεχώς τα χέρια, ή να ελέγχεις πόρτες και ηλεκτρικές συσκευές;

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Αποφεύγεις πράγματα ή καταστάσεις όπως χρώματα (πχ το κόκκινο που παραπέμπει στο αίμα), νούμερα (που κάποια τα θεωρείς “άτυχα”), ονόματα προσώπων ή πραγμάτων που αρχίζουν από κάποιο γράμμα αλφαβήτου, που όλα αυτά σε παραπέμπουν σε κακές σκέψεις;

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Πόσο σ’ ενοχλεί αυτή η εικόνα;

    • Καθόλου
    • Λίγο
    • Αρκετά
    • Πάρα πολύ
  • Επιδιώκεις συνεχώς επιβεβαίωση για τις σκέψεις, αποφάσεις ή πράξεις σου, ώστε να βεβαιώνεσαι ότι τα έκανες όλα σωστά

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Διαβάζεις πολλές φορές ένα γράμμα, κείμενο e-mail κτλ πριν το στείλεις

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα
  • Πόσο σ’ ενοχλεί αυτή η εικόνα;

    • Καθόλου
    • Λίγο
    • Αρκετά
    • Πάρα πολύ
  • Πιστεύεις ότι έχεις εμμονές που επηρεάζουν την καθημερινότητα σου στο επάγγελμα, την κοινωνική ζωή ή τις οικογενειακές σχέσεις

    • Ποτέ
    • Κάποιες φορές
    • Αρκετά συχνά
    • Πάντα

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε