Δημήτρης Καβατζικλής
Η λίμπιντο βασίζεται στο σύστημα ανταμοιβής. Όσο περισσότερες θετικές εμπειρίες έχεις, τόσο περισσότερο θέλεις. Ο αυνανισμός και οι οργασμοί γεννούν την επιθυμία για περισσότερο αυνανισμό, σεξ και οργασμούς. Το σόλο σεξ είναι ένας φανταστικός και δωρεάν τρόπος για να απαλλαγεί κανείς από το στρες, να χαλαρώσει και να ενισχύσει τους θετικούς νευροδιαβιβαστές. Βοηθά επίσης στην τόνωση της διάθεσης και της αυτοεκτίμησης, διαβάζουμε στο mashable.
Ο Zachary Zane, συγγραφέας του βιβλίου Boyslut: A Memoir and Manifesto και ειδικός σεξ επισημαίνει: «Ο αυνανισμός γίνεται πρόβλημα μόνο εάν επηρεάζει αρνητικά άλλες πτυχές της ζωής σου. Για παράδειγμα, εάν οι συνήθειες σας σας κάνουν να παραλείπετε τη δουλειά, το σεξ με τον σύντροφό σας ή προκαλούν πόνο ή τραυματισμό, τότε ίσως αξίζει τον κόπο να τις επαναξιολογήσετε. Αλλά αν ΔΕΝ επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας με οποιονδήποτε τρόπο, τότε συνεχίστε το! Απολαύστε το».
Οι ρίζες του «επικίνδυνου αυνανισμού»
Γιατί οι άνθρωποι έχουν τόσο εμμονή με αυτό; Η κοινωνιολόγος και κλινική σεξολόγος, Sarah Melancon λέει ότι βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη θρησκεία. «Πολλές θρησκείες καταδικάζουν τη σεξουαλική δραστηριότητα εκτός του ετεροφυλοφιλικού γάμου, συμπεριλαμβανομένου του αυνανισμού. Στις ιουδαιοχριστιανικές θρησκείες, ο αυνανισμός θεωρείται αμαρτία». Αυτό παραπέμπει στην ιστορία του Αυνάν στη Βίβλο ο οποίος έκανε σεξ με τη γυναίκα του αδερφού του και αντί να κορυφώσει μέσα της, τραβήχτηκε. Ο Θεός προφανώς τον καταράστηκε επειδή σπατάλησε το σπέρμα. Κατά ειρωνικό τρόπο, η ιστορία στην οποία βασίζεται αυτή η ιδέα περιγράφει στην πραγματικότητα το «τράβηγμα» και όχι τον αυνανισμό.
Στη βικτωριανή εποχή, πίστευαν ότι ο αυνανισμός προκαλεί ψυχικές ασθένειες. Αυτές οι απόψεις για τους κινδύνους του αυνανισμού μπορεί να είναι πιο κωδικοποιημένες το 2023, αλλά τα φαντάσματα του παρελθόντος φαίνεται να μας ακολουθούν ακόμα.
Υπάρχει υπερβολικός αυνανισμός;
Βασικά, όχι. Η ψυχοθεραπεύτρια και ψυχοθεραπεύτρια σχέσεων, Silva Neves, λέει ότι η δεν είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να μας ανησυχεί. «Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι ο αυνανισμός είναι κακός και δεν υπάρχει συγκεκριμένος ορισμός για τη μέτρηση του «υπερβολικού», επειδή τα όρια του καθενός είναι υποκειμενικά και ατομικά», λέει.
Επιπλέον, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο συχνός αυνανισμός είναι με οποιονδήποτε τρόπο κακός ή εθιστικός. Η ιδέα ότι ο υπερβολικός αυνανισμός μπορεί να γίνει πρόβλημα είναι βουτηγμένη στην ντροπή και τη σεξουαλική αρνητικότητα. Η χρήση όρων όπως «εθισμός στο πορνό» ή «εθισμός στο σεξ» είναι εξαιρετικά προβληματική καθώς αυξάνει την ντροπή γύρω από το σεξ.
Το πώς αισθάνεται κανείς για τον αυνανισμό αντανακλάται και στην συμπεριφορά του προς αυτόν.
Δεν έχει να κάνει συνήθως με το αν αυνανίζεσαι πάρα πολύ, έχει να κάνει με το πώς νιώθεις για τη συμπεριφορά σου. Μια πρόσφατη μελέτη βρήκε τέσσερις ομάδες ατόμων με βάση τη συχνότητα αυνανισμού και τη σεξουαλική ικανοποίηση.
Υψηλή συχνότητα αυνανισμού + Ικανοποιημένος
Χαμηλή συχνότητα αυνανισμού + Ικανοποιημένος
Υψηλή συχνότητα αυνανισμού + Δυσαρεστημένος
Χαμηλή συχνότητα αυνανισμού + Δυσαρεστημένος
Για εκείνους που ανέφεραν υψηλή συχνότητα αυνανισμού και δυσαρέσκεια, η Melancon λέει ότι αυτή η ομάδα πιθανώς αποτελείται από άτομα που θεωρούν τον αυνανισμό είτε ως κακό είτε ως «λιγότερο» από το σεξ με κάποιο σύντροφο. «Αυτό πιθανότατα θα περιλαμβάνει άτομα που χρησιμοποιούν τον αυνανισμό ως μηχανισμό αντιμετώπισης, καθώς και άτομα που είναι μοναχικά και θα προτιμούσαν τουλάχιστον ένα μέρος του αυνανισμού τους να ήταν στην πραγματικότητα σεξουαλική δραστηριότητα με συντρόφους», λέει. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που έχουν υψηλότερα επίπεδα θρησκευτικών πεποιθήσεων είναι πιο πιθανό να βλέπουν τις συνήθειες αυνανισμού τους ως «εθιστικές», όταν οι ίδιες οι συμπεριφορές δεν είναι καθόλου καταναγκαστικές.
Τι είναι το Death Grip
Όπως όλα τα καλά πράγματα στη ζωή, υπάρχουν και προβλήματα. Ο όρος Death Grip (λαβή του θανάτου) αναφέρεται στον αυνανισμό με επαναλαμβανόμενο τρόπο, με πολύ σφιχτό κράτημα στο πέος ή σε κλειτορίδες που λαμβάνουν την ίδια, έντονη μορφή διέγερσης (συχνά με δονητή), που οδηγεί σε προσωρινά μειωμένη αποτελεσματικότητα άλλων μορφών σεξουαλικής δραστηριότητας. Τον όρο επινόησε ο αρθρογράφος Dan Savage το 2003. Ο Savage ήταν επίσης το πρώτο άτομο που επινόησε τον όρο «pegging».
Οι καλύτερες γυναικείες στάσεις αυνανισμού που δεν είναι σαν αυτές που βλέπετε στο πορνό
Το Death Grip δεν είναι επίσημη ιατρική διάγνωση, αλλά ένα φαινόμενο που έχει παρατηρηθεί σε κλινικά περιβάλλοντα. Όμως, στόχος πρέπει να είναι η αντιμετώπισή του χωρίς κατακρίσεις. Το φαινόμενο Death Grip είναι στην πραγματικότητα εξαιρετικά θεραπεύσιμο και εξαιρετικά υποκειμενικό. Είναι πρόβλημα μόνο αν πιστεύεις ότι είναι πρόβλημα και θέλεις να κάνεις κάτι για αυτό. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να προτιμάτε ή ακόμα και να χρειάζεστε μια μορφή διέγερσης για να λάβετε ευχαρίστηση, αν αυτό είναι που θέλετε.
Εάν αντιμετωπίζετε το Death Grip και νιώθετε ότι χάνετε την αίσθηση, αλλάξτε τις συνήθειες αυνανισμού σας. Ο Kenneth Play, εκπαιδευτικός και συγγραφέας του Beyond βιβλίου Satisfied: A Sex Hacker’s Guide to Endless Orgasms, Mind Blowing Connection, and Lasting Confidence, λέει ότι «Όσο περισσότερο αυνανίζεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, τόσο πιο βαθιά ριζώνει μια συγκεκριμένη διαδρομή προς τον οργασμό και η σεξουαλική μας ταυτότητα σχηματίζεται γύρω από αυτήν. Οι συνήθειές μας δημιουργούν μια γρήγορη διαδρομή προς την ευχαρίστηση και μπορούν να βάλουν εμπόδια σε άλλες μορφές σεξ. Όταν αυνανιζόμαστε με διαφορετικούς τρόπους για μερικές εβδομάδες, αρχίζουμε να επανασυνδέουμε τις συνήθειές μας και μπορούμε να μάθουμε νέους τρόπους να απολαμβάνουμε ευχαρίστηση».
Δεν είναι ότι καταστρέφετε το πέος/κλειτορίδα σας ή ότι προκαλείτε μόνιμη απευαισθητοποίηση, απλώς έχετε συνηθίσει να αυνανίζεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο – και έτσι οι άλλες μορφές σεξ δεν είναι τόσο έντονες.
Η Melancon προτείνει επίσης να εφαρμόσετε μια πρακτική ενσυνειδητότητας. «Οι πρακτικές τύπου Mindfulness μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να επεκτείνει την αισθητηριακή του επίγνωση, έτσι με την πάροδο του χρόνου ένα πιο ελαφρύ κράτημα μπορεί να γίνει πιο ευχάριστο», λέει. Το να παραμένουμε συνδεδεμένοι με το σώμα μας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των ισχυρότερων συνδέσεων μεταξύ των γεννητικών μας οργάνων και του μυαλού μας.
Δεν είναι ότι αυνανίζεστε υπερβολικά, μπορεί απλώς να αυνανίζεστε με τον ίδιο τρόπο λίγο υπερβολικά. Μπορεί να σημαίνει ότι αυνανίζεστε με τρόπο που δεν είναι εξαιρετικά συνδεδεμένος με το σώμα σας και δεν ενθαρρύνει έναν τόνο συνειδητοποίησης. Η συχνότητα του αυνανισμού δεν χρειάζεται να προκαλεί προβλήματα εάν καλλιεργούμε μια δημιουργική και θετική νοοτροπία γύρω από αυτήν. Το Death Grip δεν είναι μόνιμο και σημαίνει απλώς ότι χρειάζεται μια αλλαγή.
