Δημήτρης Καβατζικλής
Όλοι έχουμε νιώσει οικονομική πίεση κάποια στιγμή στη ζωή μας. Η αντιμετώπιση αυτού του οικονομικού στρες μπορεί να μοιάζει μεγάλη υπόθεση όταν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε. Αν ψάχνετε τρόπους να διαχειριστείτε μια οικονομικά αγχωτική κατάσταση, ακολουθούν μερικές προτάσεις από το Time, που ίσως σας βοηθήσουν.
1. Μάθετε από πού προέρχεται το άγχος
Ξεκινήστε με τον εντοπισμό των βασικών πηγών του στρες. Μερικές κοινές πηγές οικονομικού στρες είναι οι εξής:
-Δεν είστε σε θέση να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας ή δεν είστε σε θέση να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας εγκαίρως.
-Υψηλά επίπεδα χρέους.
-Δεν έχετε χρήματα για έξοδα έκτακτης ανάγκης, όπως αν χαλάσει το αυτοκίνητό σας.
-Έχετε χάσει τη δουλειά σας ή ανησυχείτε ότι μπορεί να απολυθείτε.
-Ανησυχείτε ότι δεν θα είστε σε θέση να πληρώσετε για μια επερχόμενη δαπάνη.
Όταν κατανοήσετε τις κύριες πηγές του οικονομικού σας άγχους, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε καλύτερα το πρόβλημα. Καταγράψτε τους κύριους στρεσογόνους παράγοντες σας, ώστε να μπορείτε να βρείτε τρόπους να αρχίσετε να τους αντιμετωπίζετε.
2. Δημιουργήστε έναν προϋπολογισμό ή ένα σχέδιο δαπανών
Το να έχετε ένα σχέδιο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε ποιο ακριβώς είναι το καθαρό σας εισόδημα. Στη συνέχεια, θα θελήσετε να ελέγξετε ή να παρακολουθήσετε τις δαπάνες σας για να δείτε πού πηγαίνουν τα χρήματά σας. Μάθετε ποιες από αυτές τις δαπάνες είναι απολύτως απαραίτητες και ποιες μπορούν να περικοπούν. Ο προϋπολογισμός σας πρέπει να αντικατοπτρίζει αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς και να περιορίζει αυτά που δεν είναι σημαντικά. Καταγράφοντας τις δαπάνες σας και βλέποντας ακριβώς πού πηγαίνουν τα χρήματα, μπορείτε να κάνετε διαφορετικές επιλογές.
Χρησιμοποιήστε έναν προϋπολογισμό για να καταλάβετε πότε έρχονται χρήματα, καθώς και για να γνωρίζετε πότε λήγουν οι λογαριασμοί σας. Με τη βοήθεια του προϋπολογισμού, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σύστημα που θα σας κρατά σε καλό δρόμο, ενώ δυνητικά μειώνει τα επίπεδα άγχους.
3. Ξεκινήστε ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης
Η διάθεση χρημάτων για την αντιμετώπιση έκτακτων περιστατικών μπορεί να προσφέρει ηρεμία. Ξεκινήστε από τα μικρά. Μερικά ευρώ την εβδομάδα αρχίσουν να μαζεύονται και καθώς βελτιώνονται τα οικονομικά σας, μπορείτε να αυξήσετε το ποσό που προσθέτετε στο ταμείο έκτακτης ανάγκης. Εξετάστε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε το ταμείο έκτακτης ανάγκης σε έναν λογαριασμό ταμιευτηρίου υψηλής απόδοσης. Μόλις ξεκινήσετε ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης μπορεί να μειώσετε την εξάρτησή σας από το χρέος όταν προκύψει ένα απροσδόκητο έξοδο και αυτό θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε λίγο λιγότερο άγχος για τα χρήματα.
4. Βρείτε εναλλακτικές πηγές εσόδων
Ενώ η αναζήτηση τρόπων περικοπής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των τακτικών εξόδων σας, το επιπλέον εισόδημα θα σας βοηθήσει σημαντικά. Σκεφτείτε να ζητήσετε αύξηση στη δουλειά ή να πάρετε επιπλέον βάρδιες.
Αν έχετε το χρόνο, ίσως μπορέσετε να κερδίσετε επιπλέον χρήματα κάνοντας δουλειές μερικής απασχόλησης όπως φύλαξη παιδιών ή κατοικίδιων και delivery. Οι δουλειές αυτές θα σας φέρουν επιπλέον μετρητά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να πληρώσετε μέρος του χρέους σας ή να ενισχύσετε το ταμείο έκτακτης ανάγκης σας. Με λίγα επιπλέον χρήματα στην τσέπη σας, θα έχετε λιγότερο οικονομικό άγχος.
5. Αυτοματοποιήστε ορισμένες από τις οικονομικές σας συναλλαγές
Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πότε πρέπει να πληρώνετε τους λογαριασμούς σας και λαμβάνετε συνεχώς καθυστερημένες χρεώσεις, αυτό μπορεί να είναι πηγή άγχους. Ο αυτοματισμός μπορεί να σας βοηθήσει. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρυθμίσετε την πληρωμή λογαριασμών για να χειρίζεται αυτόματα τους λογαριασμούς κοινής ωφελείας και ασφάλισης. Πολλοί εκδότες πιστωτικών καρτών σάς επιτρέπουν να ορίσετε μια αυτόματη μηνιαία ή εβδομαδιαία πληρωμή. Με αυτόν τον τρόπο, γνωρίζετε ότι η ελάχιστη πληρωμή σας θα καλυφθεί. Μπορεί να κάνετε πρόσθετες πληρωμές χρέους κατά τη διάρκεια του μήνα.
Ο αυτοματισμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα. Αντί να προσπαθείτε να θυμάστε να μεταφέρετε χρήματα στο ταμείο έκτακτης ανάγκης, δημιουργήστε μια αυτόματη μεταφορά. Εάν ο εργοδότης σας προσφέρει αυτόματες εισφορές λογαριασμού συνταξιοδότησης, επωφεληθείτε από αυτές.
6. Βελτιώστε το στυλ επικοινωνίας σας
Μερικές φορές, το οικονομικό άγχος σχετίζεται με την επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων. Ίσως δεν μιλάτε για μεγάλες αγορές ή δεν έχετε ευθυγραμμίσει τους οικονομικούς σας στόχους. Το να μην μιλάμε για χρήματα μπορεί να προσθέσει στο υπάρχον οικονομικό άγχος, ακόμα κι αν δεν είναι η άμεση αιτία.
Μάθετε υγιή στυλ επικοινωνίας και προσπαθήστε να αφιερώσετε χρόνο για να καθίσετε με τον σύντροφό σας για να συζητήσετε τα οικονομικά. Προγραμματίστε εκ των προτέρων, ώστε να είστε και οι δύο όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστοι και σε έναν καλό χώρο. Μερικές φορές τα χρήματα προκαλούν έντονα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των συζητήσεων, επομένως το να είσαι όσο πιο άνετος γίνεται είναι σημαντικό για να διατηρήσεις τα πράγματα όσο πιο φιλικά γίνεται.
7. Αναζητήστε συμβουλές και βοήθεια
Δεν χρειάζεται να είστε μόνοι σας. Μερικές φορές μια τρίτη άποψη μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε καλύτερα τους τομείς στους οποίους μπορείτε να βελτιωθείτε. Ένας επαγγελματίας εκπαιδεύεται για να παρέχει υπηρεσίες προγραμματισμού και συμβουλές. Με τη βοήθεια κάποιου άλλου, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο για αποταμίευση και εξόφληση χρεών.
