Μικροπράγματα
Οι ειδικοί αποκάλυψαν ότι μια κοινή συνήθεια με το κινητό τηλέφωνο, προκαλεί άγχος στους ανθρώπους και επηρεάζει αρνητικά την ψυχική τους υγεία.
Γενικώς, το 2024 το να χρησιμοποιούμε άλλο κινητό για τη δουλειά και άλλο για προσωπική χρήση, είναι παραπάνω από συνηθισμένο. Και ενώ μπορεί να βοηθάει στο να ξεχωρίζουμε την επαγγελματική από την προσωπική ζωή, οι ειδικοί λένε ότι αυτή η τακτική μπορεί να έχει κάποια μειονεκτήματα για την ψυχική μας ευεξία.
Ο David Sheffield, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Derby, πιστεύει ότι η κατοχή δυο συσκευών μπορεί να συνδέεται με το άγχος ή τον νευρωτισμό, τον οποίο το Psychology Today ορίζει ως «τάση προς το άγχος, την κατάθλιψη, την αυτοαμφισβήτηση και άλλα αρνητικά συναισθήματα».
Μιλώντας στη Daily Mail, ο καθηγητής Sheffield εξήγησε: «Αν είστε πιο νευρωτικός, μπορεί να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας περισσότερο και να ανησυχείτε περισσότερο για τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας».
Άλλοι στον τομέα λένε ότι μπορεί αυτό να είναι σημάδι ότι κάποιος ανησυχεί ή έχει FOMO (Fear of Missing Out).
Ο Dr Zaheer Hussain, λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Nottingham Trent, δήλωσε: «Υπάρχει συνεχές περιεχόμενο που παρέχεται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μερικές φορές οι άνθρωποι θα σκρολάρουν άσκοπα από συνήθεια».
Οι άνθρωποι που έχουν αυστηρές ρουτίνες γύρω από τη χρήση του τηλεφώνου τους μπορεί να μην υποφέρουν τόσο πολύ, αλλά ένας ειδικός εξήγησε ότι το αίσθημα της ανάγκης να είμαστε διαθέσιμοι 24 ώρες το 24ωρο είναι κακό για την ψυχική μας υγεία».
«Πολλοί άνθρωποι φαίνεται να αισθάνονται την προσδοκία να είναι συνεχώς προσβάσιμοι, τόσο επαγγελματικά όσο και ιδιωτικά», δήλωσε ο Max Heitmayer, ερευνητής αλληλεπιδράσεων ανθρώπου-υπολογιστή στο London School of Economics.
«Αυτό οδηγεί στη συνέχεια στο ατυχές σενάρια όπου υπάρχουν δυο συσκευές που τραβούν και ανταγωνίζονται για την προσοχή».
Σαφώς, δεν είναι μόνο οι άνθρωποι που έχουν δυο τηλέφωνα που κινδυνεύουν να κάνουν κακό στην ψυχική τους υγείας, καθώς όσοι κάνουν προβληματική χρήση του κινητού τους τηλεφώνου μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το άγχος.
