Δημήτρης Καβατζικλής
Η σύγχρονη ζωή είναι αγχωτική. Η επαγγελματική εξουθένωση, ή αλλιώς burnt out, έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει δηλώσει ανοιχτά ότι δίνει προτεραιότητα στην προαγωγή της υγείας και της ευεξίας μέσα από την επαφή με τη φύση. Χάρη σε μια νέα πρωτοβουλία, η Σουηδία κάνει το επόμενο βήμα, προσφέροντας μια ολιστική θεραπεία: ένα συνταγογραφημένο ταξίδι στη Σουηδία, γνωστή και ως «Η Σουηδική Συνταγή», αναφέρει το upworthy.
Οι ασθενείς μπορούν να «αποδράσουν» στο παρθένο φυσικό περιβάλλον της Σουηδίας για πραγματική ανάπαυση. Με επιστημονικά δεδομένα και έρευνες της Καθηγήτριας Yvonne Forsell από το Ινστιτούτο Karolinska, οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να «συνταγογραφήσουν» τη Σουηδία ως προορισμό όπου οι άνθρωποι συμμετέχουν σε μη ιατρικές θεραπείες και υπαίθριες δραστηριότητες που ανακουφίζουν το σώμα και το πνεύμα, προσφέροντας μια ουσιαστική επανεκκίνηση.
Αναζωογονήστε σώμα και πνεύμα με το σουηδικό τελετουργικό των εναλλασσόμενων παγωμένων λουτρών και σάουνας. Κολυμπήστε, περπατήστε ή μαζέψτε καρπούς μέσα σε ήσυχα δάση, λίμνες, πάρκα και φυσικά καταφύγια ή απλώς απολαύστε στην απόλυτη ηρεμία. Δείτε το Βόρειο Σέλας ή απολαύστε την καλοκαιρινή γαλήνη του μεσονύκτιου ήλιου.
Ή αφήστε για λίγο τη φύση και στραφείτε στις πολιτιστικές συνήθειες της χώρας. «Η παράδοση του fika (καθημερινή παύση για καφέ και κουβέντα), ο ισορροπημένος τρόπος ζωής και η εύκολη πρόσβαση στη φύση αποτελούν βάλσαμο για το σώμα και το μυαλό», λέει η Susanne Andersson, CEO του Visit Sweden.
Χαλαρώστε μπροστά σε ένα αριστούργημα σε ένα από τα πολλά μουσεία τέχνης της Σουηδίας ή βγείτε το βράδυ σε μια συναυλία αφού περιηγηθείτε στις επιλογές του Spotify, που ιδρύθηκε στη Σουηδία. Μπορεί να ακούσετε τις επιτυχίες του παραγωγού Max Martin ή να ανακαλύψετε τη δυναμική metal σκηνή της χώρας και απολαύστε έναν αποκαταστατικό ύπνο στον δροσερό νυχτερινό αέρα της Σουηδίας.
