Δημήτρης Καβατζικλής
Οι πρωινοί τύποι προτιμούν να κοιμούνται και να ξυπνούν νωρίς, ενώ οι βραδινοί τύποι προτιμούν να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά και να κοιμούνται περισσότερο το πρωί. Όμως, μήπως το βιολογικό μας ρολόι λειτουργεί διαφορετικά όταν πρόκειται για την επιθυμία μας για σεξ; Μια έρευνα της εταιρείας ερωτικών παιχνιδιών Lovehoney αποκάλυψε ότι οι άνδρες τείνουν να επιθυμούν το σεξ τις πρωινές ώρες, μεταξύ 6 π.μ. και 9 π.μ., ενώ οι γυναίκες έχουν περισσότερη διάθεση τη νύχτα, μεταξύ 11 μ.μ. και 2 π.μ., σύμφωνα με τη Huffpost.
Η ηλικία μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στις προτιμήσεις μας, σύμφωνα με τη θεραπεύτρια Nan Wise: «Όσο μεγαλώνουμε, θέλουμε να κοιμόμαστε νωρίτερα και έχουμε περισσότερο ενδιαφέρον για σεξ το πρωί. Οι πιο νέοι τείνουν να είναι βραδινοί τύποι και μάλλον προτιμούν το βραδινό σεξ».
Υπάρχει όμως καλύτερη ώρα της ημέρας για σεξ; Να μερικά από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του σεξ το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ σύμφωνα με τους ειδικούς.
Πρωινό σεξ
Ένας λόγος που οι άνδρες προτιμούν το πρωινό σεξ είναι ότι γύρω στις 8 π.μ. τα επίπεδα τεστοστερόνης βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους. «Για τους άνδρες που παράγουν τεστοστερόνη, τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι υψηλότερα το πρωί , καθώς αυτή παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου», εξηγεί η Robin Wilson-Beattie.
Επιπλέον, οι νευροδιαβιβαστές που προκαλούν ευχαρίστηση, όπως οι ενδορφίνες και η ντοπαμίνη, απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση. Οι πρωινοί τύποι μπορεί να αισθάνονται περισσότερη ενέργεια ή ενθουσιασμό τις πρωινές ώρες, γεγονός που τους κάνει πιο πρόθυμους για σεξ εκείνη την ώρα.
Το πρωινό σεξ μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή για το υπόλοιπο της ημέρας, ωστόσο, υπάρχουν και μειονεκτήματα: οι πρωινές ώρες είναι συχνά γεμάτες υποχρεώσεις, όπως η προετοιμασία για τη δουλειά ή το σχολείο των παιδιών. Ένα φορτωμένο πρόγραμμα μπορεί να μειώσει τη διάθεση για σεξ. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στη σεξουαλική λειτουργία, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση.
Βραδινό σεξ
Το βραδινό σεξ είναι δημοφιλές επειδή είναι η ώρα που η μέρα έχει τελειώσει και οι σύντροφοι μπορούν να χαλαρώσουν χωρίς περισπασμούς. «Μετά τη δουλειά, τα παιδιά και τις δραστηριότητες της ημέρας, το βράδυ τα πράγματα ηρεμούν, και είστε μόνοι με το σύντροφός σας», λέει η Wilson-Beattie. Επιπλέον, το σεξ πριν από τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει κάποιους ανθρώπους να κοιμηθούν πιο εύκολα, χάρη στην απελευθέρωση ορμονών όπως η προλακτίνη και η ωκυτοκίνη.
Ωστόσο, αν είστε ήδη κουρασμένοι, το σεξ μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας. Το άγχος μπορεί να καταλαμβάνει ένα σημαντικό μέρος των σκέψεών σας, και να σας δυσκολέψει να μπείτε σε σεξουαλική διάθεση. Αν υποφέρετε από προβλήματα υγείας ή αναπηρίες, το σώμα σας μπορεί να πονάει υπερβολικά από τις δραστηριότητες όλης της ημέρας για να κάνετε σεξ πριν τον ύπνο.
Μεσημεριανό σεξ
Μια μεσημεριανή ερωτική επαφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποβάλετε το άγχος της δουλειάς και, όπως κάθε σωματική δραστηριότητα, μπορεί ακόμη και να ενισχύσει τη διάθεση και την παραγωγικότητά σας για το υπόλοιπο της ημέρας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας τέλειος συμβιβασμός για ζευγάρια που έχουν διαφορετικές προτιμήσεις όσον αφορά το χρόνο της σεξουαλικής τους δραστηριότητας. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα είναι ότι φέρνει κάτι καινούργιο στη σεξουαλική ρουτίνα του ζευγαριού, κάτι που μπορεί να τους βοηθήσει να ξεφύγουν από τη σεξουαλική πλήξη.
Τελικά, ποια είναι η καλύτερη ώρα για σεξ;
Οι ειδικοί συμφώνησαν ότι δεν υπάρχει μία απόλυτα ιδανική ώρα για σεξ. Εξαρτάται από το τι λειτουργεί για το κάθε ζευγάρι. Αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικές προτιμήσεις, μην ανησυχείτε. Εφόσον μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για αυτό που θέλετε, μπορείτε να βρείτε μία ώρα της ημέρας που βολεύει και τους δύο, είτε να αλλάζετε τις ώρες ανάλογα με το πρόγραμμα σας. Αν χρειάζεστε βοήθεια για να «μπείτε στο κλίμα», δοκιμάστε να εξερευνήσετε ψυχολογικές δραστηριότητες όπως η ενσυνειδητότητα και η ανάγνωση ερωτικής λογοτεχνίας ή φυσικές δραστηριότητες όπως ένα ντους ή γυμναστική.
