Μικροπράγματα
Το παζλ είναι ένα διαχρονικό χόμπι με οφέλη που δεν έχουν ακόμη μελετηθεί πλήρως, σύμφωνα με τον Patrick Fissler, ψυχολόγο και ερευνητή νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ulm (Γερμανία) και συγγραφέα μιας μελέτης που φιλοδοξεί να συμπληρώσει αυτό το κενό.
Η συμπλήρωση ενός παζλ ενεργοποιεί μια σειρά γνωστικών ικανοτήτων, πράγμα που μπορεί μακροχρόνια να αποβεί ωφέλιμο για τον εγκέφαλό μας, σημειώνεται στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Aging Neuroscience.
Eric Northman Jigsaw GIF – Find & Share on GIPHY
Discover & share this Eric Northman GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.
Κατά την έρευνά του ο Fissler δοκίμασε την πρακτική τού παζλ σε υγιείς ενήλικες που δεν ήταν εξοικειωμένοι με αυτό το παιχνίδι υπομονής. Μια εκατοντάδα ατόμων υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ, προκειμένου να αξιολογηθούν οι ικανότητές τους πριν και μετά από τη μελέτη. Όμως, μόνο οι μισοί από αυτούς έπρεπε να φτιάχνουν παζλ για τουλάχιστον μία ώρα καθημερινά επί 5 εβδομάδες – μιλάμε για 3.589 κομμάτια παζλ που συμπληρώθηκαν μέσα σε 49 ώρες κατά μέσο όρο.
Συγκρίνοντας τις δύο ομάδες, ο ερευνητής βρήκε ότι η συμπλήρωση παζλ ενεργοποιεί 8 οπτικές και χωρικές εγκεφαλικές λειτουργίες, όπως π.χ. η αντίληψη, η ευελιξία, η ταχύτητα της σκέψης και η νοητική περιστροφή (που χρησιμοποιείται από τον παίκτη για να φανταστεί προς τα πού να τοποθετήσει το κάθε κομμάτι). Σύμφωνα με τον Fissler, η συμπλήρωση παζλ βελτιώνει σημαντικά κάποιες από τις εγκεφαλικές μας ικανότητες. Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από έναν κατασκευαστή παζλ, αλλά διενεργήθηκε με πλήρη αυτονομία σε όλα τα στάδιά της, διευκρινίζει ο πανεπιστημιακός ερευνητής.
Puzzle GIF – Find & Share on GIPHY
Discover & share this Puzzle GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.
Ωστόσο, ο Δρ Bernard Croisile, νευρολόγος στην Πανεπιστημιακή Κλινική της Λυών και ειδικός στη γνωστική γήρανση, προειδοποιεί να μη βγάζουμε βιαστικά συμπεράσματα. «Δεν σημαίνει υποχρεωτικά ότι οι ικανότητές μας θα βελτιωθούν όσον αφορά στην καθημερινότητά μας», σημειώνει, όπως «το να παίζουμε γκολφ δεν θα μας κάνει καλύτερους στο τέννις».
Πάντως, σύμφωνα με τον Δρα Croisile, ο αγώνας ενάντια στη «γνωστική αδράνεια» αποτελεί σημαντικό θέμα δημόσιας υγείας. Προκειμένου να κάνουμε το μυαλό μας να δουλεύει αποτελεσματικά, συμβουλεύει να του δίνουμε προκλήσεις, θέτοντάς του νέες ή/και ολοένα πιο δύσκολες δραστηριότητες.
Season 3 Homer GIF – Find & Share on GIPHY
Discover & share this Season 3 GIF with everyone you know. GIPHY is how you search, share, discover, and create GIFs.
Σε αυτό το σημείο φαίνεται να συμφωνεί με τη μελέτη του Patrick Fissler, η οποία δείχνει ότι το όφελος που μπορούμε να λάβουμε από αυτή την ενασχόληση συνδέεται άμεσα με την περιπλοκότητα του παζλ που φτιάχνουμε.
Με πληροφορίες από Le Figaro
*ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
