Μικροπράγματα
Υπάρχουν αρκετές παρανοήσεις σχετικά με το κάπνισμα σε προχωρημένη ηλικία, όπως ας πούμε ότι η διακοπή του καπνίσματος μετά από δεκαετίας δεν θα έχει και τόσο μεγάλη διαφορά στην υγεία. Οι ειδικοί σε ιατρικά θέματα, ωστόσο, γνωρίζουν ότι υπάρχουν οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος σε οποιαδήποτε ηλικία. Μια πρόσφατη μελέτη το καθιστά αυτό σαφέστερο από ποτέ. Όπως αναφέρει το New Atlas, η διακοπή του καπνίσματος ακόμα και στα 75 χρόνια μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή ενός ασθενούς. Ποτέ δεν είναι αργά, με λίγα λόγια.
Για τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Preventative Medicine, οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν υπολόγισαν τα μέσα ποσοστά θανάτου ανά ηλικία και κατάσταση καπνίσματος. Οι αριθμοί έδειξαν ότι σε σύγκριση με όσους δεν κάπνιζαν ποτέ, οι συμμετέχοντες που κάπνιζαν σε όλη τους τη ζωή ή κάπνιζαν σήμερα μέχρι την ηλικία των 35, 45, 55, 65 και 75 ετών θα έχαναν κατά μέσο όρο 9, 1, 8, 3, 5, 9 και 4,4 χρόνια ζωής αντίστοιχα αν συνέχιζαν αυτή τη βλαβερή συνήθεια.
Από την άλλη πλευρά, τα άτομα που σταμάτησαν το κάπνισμα σε κάθε ηλικία αποδείχθηκε ότι κέρδισαν μήνες ή και χρόνια από τη διάρκεια ζωής τους. Οι 35χρονοι είδαν τα περισσότερα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος, ζώντας κατά μέσο όρο 8 χρόνια περισσότερο. Αν και ο χρόνος αυτός μειωνόταν όσο περισσότερο κάπνιζαν, ακόμα και τα γηραιότερα μέλη της μελέτης ήταν καλύτερα μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Οι πρώην καπνιστές που διέκοψαν το κάπνισμα σε ηλικία 65 και 75 ετών είδαν 23,4% και 14,2% υψηλότερες αντίστοιχα πιθανότητες να κερδίσουν τουλάχιστον έναν χρόνο ζωής. Για τους 65χρονους, η μέση απώλεια χρόνου που αποφεύχθηκε ήταν 1,7 έτη κα για τους 75χρονους ήταν 0,7 έτη.
Οι περισσότερες αντικαπνιστικές εκστρατείες απευθύνονται σε νεότερες δημογραφικές ομάδες, αλλά αυτή η έρευνα δείχνει ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία καπνιστές έχουν ακόμα πολλά να κερδίσουν από την αλλαγή του τρόπου ζωής τους. «[Τα ποσοστά] διακοπής καπνίσματος μεταξύ των ηλικιωμένων που καπνίζουν έχουν παραμείνει στάσιμα και, από όσο γνωρίζουμε, καμία έρευνα δεν είχε διαπιστώσει τα οφέλη που τους προσφέρει η διακοπή του καπνίσματος», υπογράμμισε σε δήλωσή της η συν-συγγραφέας της μελέτης Thuy Le, PhD. «Το όφελος από τη διακοπή του καπνίσματος δεν περιορίζεται στους νέους και μεσήλικες που καπνίζουν – η μελέτη αυτή αποδεικνύει τη δυνατότητα εφαρμογής του και στους ηλικιωμένους».
Σύμφωνα με το MyHealth.Alberta, η διακοπή του τσιγάρου μπορεί να αναβάλει πολλές επιπλοκές που σχετίζονται με τη γήρανση, όπως ο καρκίνος και τα προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης. Η απόφαση αυτή μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων στο αίμα και απώλειας της αίσθησης όσφρησης και της γεύσης – και τα δυο αποτελούν ανησυχίες για τα ηλικιωμένα άτομα.
