Βάνα Κράβαρη
Υπάρχει σίγουρα κάτι στον αέρα που κάνει τον Αύγουστο τον χειρότερο μήνα του έτους, αλλά δεν είναι μόνο το τέλος της περιόδου των διακοπών. Σύμφωνα με την Κάρλι Χάρις, θεραπεύτρια και διευθύντρια οικογενειακού προγράμματος για νέους ενήλικες στο Newport Healthcare, ο μήνας έχει vibe Κυριακίλας.
«Ο Αύγουστος μπορεί να θεωρηθεί κάπως σαν βράδυ Κυριακής, όπου οι άνθρωποι αισθάνονται την απειλητική πίεση της επιστροφής στη ρουτίνα, τη δουλειά ή το σχολείο», λέει στο Bustle. «Ακριβώς όπως πολλοί βιώνουν μια αίσθηση τρόμου ή άγχους τα βράδια της Κυριακής, ο Αύγουστος μπορεί να προκαλέσει παρόμοια συναισθήματα σε μεγαλύτερη κλίμακα, καθώς σηματοδοτεί το τέλος μιας περιόδου χαλάρωσης και ελευθερίας».
ΟΚ, μπορεί να μην έχει χρειαστεί να πάμε σχολείο τα τελευταία πολλά χρόνια, αλλά αυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να προκαλέσει μια συναισθηματική αντίδραση, λέει η Harris, σχεδόν σαν να επιστρέφετε και εσείς στα μαθήματα. «Ο Αύγουστος μπορεί επίσης να προκαλέσει έναν προβληματισμό για τα περασμένα καλοκαίρια, ειδικά τις παιδικές αναμνήσεις της ελευθερίας και του παιχνιδιού, χωρίς να ανησυχείτε για τη δουλειά», λέει στο Bustle. «Οι ενήλικες μπορεί να νιώσουν νοσταλγία, επιθυμώντας ξανά την απλότητα και τη χαρά».
Επίσης, είναι και οι μέρες που γίνονται όλο και μικρότερες. «Τον Αύγουστο, οι μέρες αρχίζουν να γίνονται αισθητά μικρότερες, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τους κιρκάδιους ρυθμούς μας ή το εσωτερικό ρολόι του σώματος», λέει.
Καθώς οι εβδομάδες βαδίζουν προς το φθινόπωρο, κάθε μέρα γίνεται όλο και πιο σύντομη, δίνοντάς σας λιγότερο φως κάθε βράδυ. «Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας, παρόμοια με αυτά που βιώνουν μερικοί άνθρωποι με την έναρξη του φθινοπώρου ή του χειμώνα ή της εποχικής κατάθλιψης», λέει η Harris.
Εν τω μεταξύ, είναι και το TikTok και το Instagram που συνεχίζουν να είναι γεμάτα από καλοκαιρινές φωτογραφίες, εξορμήσεις και παραλίες. «Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αναδεικνύουν τις διασκεδαστικές, περιπετειώδεις εμπειρίες που είχαν άλλοι άνθρωποι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού», λέει η Harris. «Η θέαση αυτών των διακοπών και των κοινωνικών δραστηριοτήτων μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα ότι μπορεί να μην αξιοποιήσατε στο έπακρο το καλοκαίρι σας, ενισχύοντας τη θλίψη».
View this post on Instagram
Με άλλα λόγια; Ο Αύγουστος είναι η στιγμή που συνειδητοποιείτε ότι δεν καταφέρατε να πάτε για όσα μπάνια θέλατε ή δεν καταφέρατε να πάτε καν διακοπές ή τέλος πάντων να ξεκουραστείτε όσο και όπως θέλατε και τώρα θα πρέπει να περιμένετε έναν ολόκληρο χρόνο για να μπορέσετε να απολαύσετε ώρες ατελείωτες στη θάλασσα με μια παλόμα στο χέρι. Μέχρι τότε; Χειμώνας.
Τέλος, η Harris λέει ότι ο Αύγουστος χρησιμεύει ως μια έντονη υπενθύμιση ότι επιστρέφετε σύντομα στην καθημερινή σας ρουτίνα. «Τον Αύγουστο το μεγαλύτερο μέρος του έτους είναι ήδη πίσω μας», λέει, και αυτό ίσως δεν είναι κάτι που χωνέυεται εύκολα.
Θα περάσει, παιδιά. Θα περάσει.
