Δημήτρης Καβατζικλής
Τα ντους είναι βασικό στοιχείο της καθημερινής μας ρουτίνας, αλλά οι λεπτομέρειες εξαρτώνται από τον καθένα ξεχωριστά. Όπως για παράδειγμα, η καλύτερη ώρα για να κάνεις ντους, που είναι εδώ και καιρό αντικείμενο συζήτησης. Αλλά ποια είναι πραγματικά η καλύτερη ώρα; Κάποιοι λατρεύουν το πρωινό ντους, ενώ άλλοι προτιμούν το βραδινό, λέει το mymodernmet.
Για να ξεκαθαρίσει το θέμα, ο Dr. Jason Singh ανέβασε ένα βίντεο στο οποίο αποκαλύπτει ότι η μια επιλογή είναι όντως καλύτερη από την άλλη. Αρχίζει εξηγώντας τα οφέλη του βραδινού ντους: «Όταν κάνεις ζεστό ντους το βράδυ, απελευθερώνεται μελατονίνη, η οποία βοηθάει στον ύπνο. Όταν βγαίνεις από το ντους, η θερμοκρασία του σώματός επανέρχεται στο φυσιολογικό. Αυτά τα δύο οδηγούν σε καλύτερο ύπνο», εξηγεί.
Επισημαίνει επίσης ότι τα βραδινά ντους απομακρύνουν όλη τη βρωμιά που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε είναι ρύποι από το περιβάλλον είτε απλά ο ιδρώτας και τα φυσικά έλαια του σώματος. Επιπλέον, τα βραδινά ντους είναι καλύτερα για όσους έχουν ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, καθώς ενυδατώνουν το δέρμα.
Από την άλλη, σημειώνει ότι τα πρωινά ντους απομακρύνουν τα βακτήρια και τις εκκρίσεις που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, φέρνοντας το δέρμα σε ένα «πιο υγιεινό επίπεδο». Έτσι, καταλήγει στην τελική απόφαση: «Συνολικά, το βραδινό ντους έχει περισσότερα οφέλη, ενώ το πρωινό ντους έχει μόνο ένα όφελος».
Η άποψη του επικεντρώνεται στα επιπλέον οφέλη του βραδινού ντους και λιγότερο στην αποτελεσματικότητά του όσον αφορά την καθαριότητα.
@drjaysonisfreshMore debatable than pineapple on pizza♬ original sound – Dr. Jason Singh
