Δημήτρης Καβατζικλής
Οι άνθρωποι που μιλούν υπερβολικά είναι διπλά αγενείς: αφενός γιατί αναγκάζουν τον συνομιλητή τους να τους ακούει αδιάκοπα χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τα συναισθήματά του, αφετέρου γιατί τον φέρνουν σε δύσκολη θέση όταν εκείνος αναγκαστεί να τους διακόψει ή να αποχωρήσει από τη συζήτηση, γράφει το upworthy.
Τα καλά νέα είναι πως η Jessica Chen, επικοινωνιολόγος, πρώην δημοσιογράφος βραβευμένη με Emmy και συγγραφέας του βιβλίου Smart, Not Loud: How to Get Noticed at Work for All the Right Reasons, μας δείχνει πώς μπορούμε να τον διακόψουμε με αυτοπεποίθηση και ευγένεια, επαναφέροντας τη συζήτηση στη σωστή κατεύθυνση.
«Οι άνθρωποι που μονοπωλούν τις συζητήσεις συνήθως το κάνουν γιατί λατρεύουν τον ήχο της φωνής τους και θεωρούν πως αυτά που λένε είναι εξαιρετικά σημαντικά», εξηγεί σε βίντεο στο TikTok. «Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απλώς να κάθεσαι και να το αποδέχεσαι. Χρειάζεται να βρεις τη σωστή στιγμή να μπεις στη συζήτηση και το μυστικό είναι να αναγνωρίσεις αυτό που μόλις ειπώθηκε».
@jessicachenpage How to speak over loud people #Communication #CareerTips #SoulcastMedia #CareerAdvice #Communications #PowerfulSpeaker #Conversation #CareerSuccess ♬ original sound – Jessica Chen
Σύμφωνα με την ίδια, αν περιμένεις τη στιγμή που παίρνουν ανάσα και αναγνωρίσεις τα λόγια τους, δεν θα ενοχληθούν από τη διακοπή, αφού ήδη πήραν αυτό που χρειάζονταν από την επικοινωνία. Σε άρθρο της, η Chen μοιράστηκε ακόμα και έτοιμες «ατάκες» για να διακόψουμε διακριτικά έναν πολυλογά. Η τακτική έχει τρία βήματα:
1. Πείτε το όνομά τους καθαρά και ευγενικά. Αυτό δείχνει αυτοπεποίθηση χωρίς να γίνεται επιθετικό.
2. Κατευθύνετε τη συζήτηση στο θέμα που θέλετε. Δώστε την αίσθηση συνεργασίας και «χτίστε» πάνω σε αυτό για το οποίο μιλούν.
3. Διατηρήστε τη ροή φυσική. Όλοι θέλουν να έχουν την αίσθηση ότι οι σκέψεις τους είναι σημαντικές ακόμη κι αν το τιμόνι της συζήτησης το κρατάτε εσείς.
Γιατί κάποιοι μιλούν ακατάπαυστα;
Η ψυχοθεραπεύτρια Michelle C. Brooten-Brooks επισημαίνει πως οι λόγοι ποικίλλουν. Μπορεί να είναι απλώς θέμα προσωπικότητας, ιδίως σε εξωστρεφή άτομα ή άτομα με υψηλό άγχος και νευρωτισμό. Άλλοι μιλούν πολύ γιατί θέλουν πάση θυσία να επιβάλουν την άποψή τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πολυλογία μπορεί να συνδέεται με διαταραχές όπως το άγχος, η ΔΕΠΥ ή το αυτιστικό φάσμα.
Όπως κι αν έχει, δεν χρειάζεται να αισθανόμαστε ενοχές όταν διακόπτουμε ανθρώπους που μονοπωλούν την προσοχή μας. Εκείνοι επέλεξαν να αγνοήσουν τον χρόνο και την ενέργειά μας, το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε είναι να πάρουμε πίσω τον έλεγχο της συζήτησης.
