Μικροπράγματα
Ο Jaggi Vasudev, γνωστός ως Sadhguru, είναι Ινδός γιόγκι και συγγραφέας. Να τι απάντησε όταν τον ρώτησαν σχετικά με το άγχος.
Ερώτηση: Είναι η επιδίωξη του κέρδους η αιτία του άγχους στο χώρο των επιχειρήσεων;
Sadhguru: Δεν είναι η επιδίωξη του κέρδους ή η φύση της εργασίας που κάνετε η οποία προκαλεί άγχος. Απλώς δεν γνωρίζετε πώς να λειτουργείτε ομαλά μέσα σας. Δεν έχετε τον έλεγχο του συστήματός σας. Αυτός είναι ο λόγος που είστε αγχώδεις. Έχετε παρατηρήσει ότι σε πολλές καταστάσεις, ένα άτομο μπορεί να αγχωθεί υπερβολικά, ενώ κάποιος άλλος ανταπεξέρχεται αβίαστα; Οπότε το στρες δεν προέρχεται από την εξωτερική κατάσταση. Το στρες προκύπτει από την αδυναμία σας να διαχειρίζεστε την εσωτερική σας κατάσταση. Εάν το μυαλό, τo σώμα και οι εσωτερικές σας ενέργειες λάμβαναν οδηγίες από εσάς και συμπεριφερόταν όπως εσείς θέλετε, δεν θα επιδιώκατε να αγχωθείτε οτιδήποτε και αν συνέβαινε γύρω σας. Έτσι δεν είναι;
Το σώμα, το μυαλό, το συναίσθημα και οι εσωτερικές σας ενέργειες είναι τα μέσα με τα οποία ταξιδεύετε στη ζωή. Χωρίς να έχετε κατανόηση, έλεγχο ή προσωπική εμπειρία πάνω σε αυτά, προσπαθείτε να ζήσετε τη ζωή σας. Αυτή είναι μία τυχαία ύπαρξη. Όταν υπάρχεις τυχαία, αν κατορθώσεις να φτάσεις κάπου στη ζωή, αυτό θα συμβεί μόνο κατά τύχη. Επομένως, χρειάζεται να κάνετε κάτι για αυτό, πρέπει να τα κατανοήσετε αυτά τα τέσσερα. Εάν δεν συμβεί αυτό, θα ζήσετε μια ζωή που θα βασίζεται στο τυχαίο. Θα ελπίζετε πάντα ότι οι καταστάσεις θα έχουν αίσιο τέλος.
Εάν επιδιώκετε να διευρύνετε το πεδίο και το παιχνίδι της ζωής σας, εάν αναζητάτε προκλήσεις, τότε πρέπει να κάνετε κάτι για τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείτε. Οι προκλήσεις συνεπάγονται ότι θα έρθετε αντιμέτωποι με πρωτόγνωρες καταστάσεις. Εάν είστε αγχώδεις, φυσικό είναι να αποφεύγετε τέτοιες καταστάσεις. Όταν αποφεύγετε τέτοιες καταστάσεις φυσικά και αποφεύγετε κάθε πιθανότητα εξέλιξης για τη δουλεία σας και για εσάς τους ίδιους.
Σήμερα πολλοί άνθρωποι αποκτούν πολύπλοκες θέσεις εργασίας, με πολλά διαφορετικά καθήκοντα και τα σχετικά, ωστόσο ένας μεγάλος αριθμός αυτών μπορεί να μην είναι προετοιμασμένοι να ανταπεξέλθουν. Αυτός είναι και ο λόγος που βλέπουμε τόσους πολλούς ανθρώπους να χάνουν την αποτελεσματικότητά τους και να εξουθενώνονται καθώς επιδιώκουν να εξελιχθούν στην καριέρα τους –ενώ συχνά προκύπτουν περιπτώσεις “burn out” (σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης).
Επομένως, ειδικά αυτοί οι άνθρωποι που θέλουν να αναλάβουν ενδιαφέρουσες δουλειές και που διαρκώς αναζητούν τις προκλήσεις στη ζωή τους –κάτι το οποίο αντιπροσωπεύει ο τομέας των επιχειρήσεων κατά κάποιο τρόπο, εάν δεν εξοπλιστούν με μιαν εσωτερική σταθερότητα και με μία εσωτερική αίσθηση χαράς που προέρχεται από τη φύση τους, οδηγούνται αναπόφευκτα στην καταστροφή έπειτα από ένα χρονικό διάστημα. Μπορεί να είναι επιτυχημένοι στην καριέρα τους αλλά σαν ανθρώπινα όντα θα έχουν αποτύχει, γιατί δεν μπορούν να απολαύσουν τη διαδικασία της ζωή τους. Δεν θα είναι πια χαρούμενοι ή ήρεμοι, θα έχουν γίνει αγχωτικοί. Αν είσαι αγχώδης, αυτό κατά κάποιο τρόπο σημαίνει ότι απέτυχες, έτσι δεν είναι;
Όταν επεξεργάζεστε τον εαυτό σας στον βαθμό που οι βασικές σας ιδιότητες λειτουργούν όμορφα μέσα σας, οι καλύτερες δυνατότητές σας πηγάζουν αβίαστα. Έχετε προσέξει πως όταν είστε χαρούμενοι, οι ενέργειές σας λειτουργούν πάντοτε καλύτερα; Φαίνεται να έχετε αστείρευτη ενέργεια. Ακόμα και αν δε φάτε ή κοιμηθείτε δε σας πειράζει, μπορείτε να συνεχίσετε για πάντα. Λίγη μόνο χαρά σας απελευθερώνει από τα συνήθη όρια της ενέργειας και των δυνατοτήτων σας.
Η γιόγκα είναι η επιστήμη που κινητοποιεί τις εσωτερικές σας ενέργειες κατά τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματά σας να λειτουργούν στο βέλτιστο. Όταν το σώμα και το μυαλό λειτουργούν σε μία τελείως διαφορετική κατάσταση χαλάρωσης και σε ένα ορισμένο επίπεδο ευφορίας, απελευθερώνεσαι από πολλά πράγματα, εξαιτίας των οποίων οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν. Για παράδειγμα, έρχεστε και κάθεστε στο γραφείο σας ενώ διακατέχεστε από έναν επίμονο πονοκέφαλο. Ο πονοκέφαλος δεν είναι μια σοβαρή πάθηση, ωστόσο σας αφαιρεί κάθε ικανότητα για εκείνη τη μέρα. Αυτό το σφυροκόπημα από μόνο του σας αφαιρεί τα πάντα. Με την εξάσκηση της γιόγκα, το μυαλό και το σώμα σας μπορούν να λειτουργούν στο μέγιστο δυνατό βαθμό και εσείς να αισθάνεστε χαλαροί όλη την ώρα.
*Έχοντας χαρακτηριστεί ως ένας από τους 50 ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επιρροή στην Ινδία,ο Sadhguru είναι ένας γιόγκι, μυστικιστής, οραματιστής, και κορυφαίος σε πωλήσεις συγγραφέας σύμφωνα με τους New York Times.
Το 2017 η κυβέρνηση της Ινδίας του απένειμε το βραβείο “Padma Vibhushan”, η ύψιστη τιμητική διάκριση που απονέμεται κάθε χρόνο σε έναν πολίτη, σε αναγνώριση της εξέχουσας κοινωνικής προσφοράς του έργου του. Το εμβληματικό πρόγραμμα του Sadhguru, Inner Engineering Online, είναι προς το παρόν δωρεάν για επαγγελματίες υγείας.
Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: www.innerengineering.com. Για όλες τις ερωτήσεις, στείλτε email στο communications.eu@ishafoundation.org