Δημήτρης Καβατζικλής
Τα τελευταία χρόνια, αρκετοί celebrities και influencers προκάλεσαν θόρυβο όταν αποκάλυψαν πως δεν κάνουν τα παιδιά τους μπάνιο κάθε μέρα. Για κάποιους γονείς αυτό ήταν απολύτως φυσιολογικό, ενώ για άλλους ήταν σχεδόν ιεροσυλία να περάσει ένα παιδί μέρα χωρίς μπάνιο. Οι παιδίατροι, ωστόσο, έχουν καταστήσει σαφές ότι τα παιδιά δεν χρειάζεται να πλένονται καθημερινά και μάλιστα, σε μικρές ηλικίες, ίσως είναι καλύτερο να μην το κάνουν, για να προστατεύεται το ευαίσθητο δέρμα τους, γράφει το upworthy.
Αλλά τι γίνεται με τους ενήλικες; Οι περισσότεροι από εμάς δεν κάνουμε μπάνιο, αλλά ντους και η ερώτηση είναι: πόσο συχνά πρέπει να το κάνουμε; Σύμφωνα με μια έρευνα του YouGov, περίπου τα δύο τρίτα του πληθυσμού κάνουν ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Όμως, σύμφωνα με γιατρούς και δερματολόγους, αυτό είναι μάλλον υπερβολή. Αν δεν ιδρώνεις έντονα, δεν δουλεύεις σε εξωτερικούς χώρους, δεν εκτίθεσαι σε βρωμιά ή τοξίνες, μερικά ντους την εβδομάδα αρκούν για να είσαι καθαρός και υγιής.
Ο Δρ. Robert H. Shmerling του Harvard Health εξηγεί ότι το πολύ συχνό πλύσιμο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. «Το υγιές δέρμα διατηρεί ένα φυσικό στρώμα λαδιού και μια ισορροπία καλών βακτηρίων», γράφει. «Το υπερβολικό πλύσιμο, ειδικά με καυτό νερό, αφαιρεί αυτή την προστασία». Το αποτέλεσμα; Ξηρό, ερεθισμένο, κνησμώδες δέρμα και μικροτραυματισμοί που επιτρέπουν σε αλλεργιογόνα και βακτήρια να περάσουν το δερματικό φραγμό. Επιπλέον, το ανοσοποιητικό μας σύστημα χρειάζεται επαφή με μικρόβια και βρωμιά για να αναπτύξει «ανοσολογική μνήμη» και το υπερβολικό πλύσιμο ίσως το αποδυναμώνει.
Η δερματολόγος Deanne Robinson, λέει ότι «αν δεν έχεις κάνει κάτι κουραστικό ή έντονο, μπορείς άνετα να το παραλείψεις». Η Δρ. Mamina Turegano πρόσθεσε: «Για τους περισσότερους ανθρώπους, τρία με τέσσερα ντους την εβδομάδα είναι υπεραρκετά». Βέβαια, κάθε δέρμα είναι διαφορετικό. Η συχνότητα εξαρτάται και από τη θερμοκρασία του νερού, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε και τη διάρκεια του ντους. Άλλο ένα γρήγορο «ντους ανάγκης», άλλο ένα καυτό, μεγάλης διάρκειας ντους.
Αν και το καυτό νερό μπορεί να είναι χαλαρωτικό, οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι κάνει κακό στο δέρμα ειδικά σε άτομα με προβλήματα όπως το έκζεμα. Η Δρ. Shari Marchbein από τη Νέα Υόρκη είπε στο Allure: «Κάθε δερματική πάθηση που επηρεάζει τον φραγμό του δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί από το καυτό ντους. Το καυτό νερό αφαιρεί το σμήγμα, τα φυσικά έλαια του δέρματος, και το αφυδατώνει». Η πλειονότητα των ειδικών συστήνει χλιαρό νερό.
Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι παραμένουν πιστοί στο καθημερινό ντους τους, ακόμα κι αν οι επιστήμονες λένε το αντίθετο. Για αρκετούς, η ιδέα του να περάσει μέρα χωρίς ντους είναι αδιανόητη. Τουλάχιστον, όμως, όσοι δεν είναι φανατικοί του καθημερινού ντους έχουν πλέον επιστημονική υποστήριξη.
