Τι είναι η μισοφωνία και πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις;

Στην ιστοσελίδα του μη κερδοσκοπικού οργανισμού DifferentBrains.org, αναφέρεται πως ο όρος «μισοφωνία» επινοήθηκε από τους Pawel και Margaret Jastreboff το 2001 και αναφέρεται σε μια «διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ευαισθησία σε συγκεκριμένους συνεχόμενους ήχους», σύμφωνα με το upworthy.

«Τα βαθύτερα αίτια της μισοφωνίας είναι άγνωστα, αν και υπάρχουν αρκετές θεωρίες, οι περισσότερες από τις οποίες σχετίζονται με αφύσικες συνδέσεις μεταξύ των ακουστικών οδών του εγκεφάλου και της αμυγδαλής».

Πολλοί ερευνητές συσχετίζουν τη μισοφωνία με το άγχος, ενώ κάποιοι προτείνουν πως υπάρχει στενή σχέση μεταξύ της διαταραχής αυτής και της ευφυΐας. Πρόσφατες έρευνες του Northwestern University έδειξαν πως η δημιουργικότητα μπορεί να σχετίζεται με μειωμένη ικανότητα φιλτραρίσματος «άσχετων» αισθητηριακών πληροφοριών. Αυτό το φίλτρο μπορεί να βοηθά τον εγκέφαλο να συνδυάζει ιδέες εκτός του άμεσου πεδίου προσοχής, ενισχύοντας έτσι τη συνειρμική και δημιουργική σκέψη. Αλλά αν αυτές οι εξωτερικές ιδέες είναι απλώς ήχοι, είναι απλά ενοχλητικοί.

«Ο Kant μισούσε τον θόρυβο, όπως και οι Proust, Kafka, ο Darwin, και ο Wagner. Ο Kant εγκατέλειψε το σπίτι του εξαιτίας ενός κόκορα, και ο Proust είχε επενδύσει το υπνοδωμάτιό του με φελλό. Ο Πλάτωνας, ο Αριστοτέλης και ο Επίκουρος απομονώνονταν σε μεγάλα ιδιωτικά πάρκα για σκεφτούν με την ησυχία τους», λέει ο καθηγητής Ψυχολογίας Neel Burton.

Στο subreddit r/Misophonia, υπάρχουν πολλά νήματα αφιερωμένα στο πώς αυτή η διαταραχή επηρεάζει τους ανθρώπους. Πολλοί δηλώνουν εξοργισμένοι από αυτούς τους ήχους, αλλά κάποιος επισημαίνει ότι μερικές φορές δεν είναι ο ίδιος ο ήχος, αλλά το άτομο που τον κάνει: «Όταν ήμουν μικρός, δεν με πείραζε αν κάποιος έτρωγε πάγο, αλλά όταν το έκανε ένα συγκεκριμένο άτομο με τρέλαινε», αφηγείται.

@doctorsoodDo you have misophonia?♬ original sound – DoctorSood, M.D.

Τα καλά νέα είναι ότι  υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτά τα εκνευριστικά ερεθίσματα. Η Cleveland Clinic προτείνει απλές λύσεις όπως «αναγνώρισε τον ήχο που σε ενοχλεί και προσπάθησε να τον αποφύγεις», αλλά και πιο πρακτικές, όπως θεραπεία για καταστάσεις που σχετίζονται με τη μισοφωνία, όπως το άγχος και η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή.

Άλλες πρακτικές λύσεις είναι:

-Ωτοασπίδες ή ακουστικά με ακύρωση ήχου
-Ακρόαση ήχων που κρατούν τον εγκέφαλο απασχολημένο ώστε να μην ακούει τα ερεθίσματα
-Συσκευές «λευκού θορύβου»