Βάνα Κράβαρη
Σταματήστε ό,τι κάνατε. Το αλκοόλ, τα παραπάνω κιλά και το κάπνισμα δεν είναι οι χειρότεροι τρόποι με τους οποίους σαμποτάρετε την υγεία σας. Ναι, αποκαλύφθηκε κάτι χειρότερο. Και μάλλον δεν σας πάει καν το μυαλό. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Geriatrics Society, υπάρχει ένας κάπως χειρότερος εχθρός του wellbeing σας από εκείνα τα 15 τσιγάρα τη μέρα, τα παραπάνω ποτά και την παχυσαρκία.
Ερευνητές από το Ινστιτούτο Regenstrief και την Ιατρική Σχολή του Indiana University διαπίστωσαν πως αυτός ο “σημαντικός βιοψυχοκοινωνικός στρεσογόνος παράγοντας” που λέγεται μοναξιά είναι πιο σημαντικός για την υγεία των ηλικιωμένων από το πόσο τρώνε, πόσο αλκοόλ καταναλώνουν και το αν καπνίζουν. Το συναίσθημα της μοναξιάς έχει φανεί να επηρεάζει σημαντικά τη σωματική και ψυχική υγεία, μειώνοντας συνολικά την ποιότητα ζωής των μεγαλύτερων σε ηλικία ανθρώπων.
Η Dr Monica Williams-Farrelly, εξήγησε πως “με βάση τη βιβλιογραφία και την έρευνα, η μοναξιά έχει επιρροές στην υγεία που είναι αρκετά σημαντικές και αρκετά ισχυρές. Έτσι, με τον ίδιο τρόπο που ρωτάμε τους ηλικιωμένους αν καπνίζουν ή αν μετρούν το σάκχαρό τους, πρέπει να ρωτάμε και αν νιώθουν μόνοι”.
Από τη μελέτη γίνεται σαφές πως “οι κλινικοί γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα μπορούσαν να βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της αντιμετώπισης αυτής της σιωπηρής επιδημίας”. Ποια είναι, ωστόσο, η λύση;
Η έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία των δομών πρωτοβάθμιας φροντίδας, όχι μόνο για τον εντοπισμό της μοναξιάς, αλλά και για την προσφορά απτών λύσεων. “Είναι σημαντική, γιατί προσδιορίζει και προτείνει στοιχεία για παρεμβάσεις που είναι απαραίτητες για ηλικιωμένους στην πρωτοβάθμια περίθαλψη που βιώνουν μοναξιά”, εξηγεί η Dr. Nicole Fowler, πριν προσθέσει ότι “οι κλινικοί γιατροί πρωτοβάθμιας φροντίδας θα πρέπει να συζητούν τη μοναξιά με τους ηλικιωμένους ενήλικες ασθενείς τους και να παρέχουν πόρους για να τους βοηθήσουν να δημιουργήσουν ουσιαστικές κοινωνικές σχέσεις”.
Παράλληλα, από τους ερευνητές τονίστηκε η έννοια του “Κύκλου των Φίλων”, ως αποτελεσματική παρέμβαση. Πρόκειται για ένα μοντέλο ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης που εστιάζει στην ενίσχυση της αλληλεπίδρασης και των φιλιών μεταξύ των συμμετεχόντων. Έχει επιτυχημένα αποτελέσματα, όχι μόνο στη μείωση των συναισθημάτων μοναξιάς, αλλά και στη βελτίωση διαφόρων αποτελεσμάτων υγείας, όπως η υποκειμενική υγεία, η γνωστική λειτουργία και η θνησιμότητα, ενώ δυνητικά μειώνει το κόστος υγειονομικής περίθαλψης.
