Delulu, έχουμε πρόβλημα

Αν σε κάτι δεν μπορεί να παρέμβει κανείς είναι το τι πιστεύει ο καθένας για τον εαυτό του. Αυτή η αντίθεση πραγματικότητας και αυτο-αντίληψης του ποιος ή πώς είναι κανείς φανταζόμαστε δημιουργούσε προβλήματα μέχρι και στους νεάντερταλ, που μεταξύ μας είχαν σοβαρότερα εμπόδια να ξεπεράσουν από το αν είναι delulu (σοσιαλμιντιακός νεολογισμός για το delusional) ή όχι. Αν δηλαδή συγχέουν, άλλοτε τεχνηέντως και συνειδητά, άλλοτε με γερές δόσεις ψευδαισθήσεων την πραγματικότητα με μια πιο εξιδανικευμένη εικόνα του πώς είναι τα πράγματα.

Δεν είναι μόνο τα delulu girls και το γκομενικό τους focus. Το ότι το να είναι κανείς delulu είναι η μόνη λύση, που είχε κατακτήσει μέχρι και πριν ένα διάστημα το TikTok σιγά σιγά παρείσφρησε και στην πραγματική ζωή. Το delulu ως concept και ως δόγμα -ας πούμε- μιας πιο αισιόδοξης και με σιγουριά ζωής, απέκτησε μια αναπολογητική αλλά εμμέσως ρεαλιστική διάσταση. “Ξέρω ότι είμαι delulu και γουστάρω” είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους είτε υιοθετεί κανείς είτε αφήνεται σε μια ούτως ή άλλως ενστικτώδη τάση του: να βλέπει τη ζωή (του) μέσα από ένα φίλτρο, θετικών πάντα, ψευδαισθήσεων. “Προφανώς και με γουστάρει, απλώς ντρέπεται”, “εννοείται πως αξίζω αύξηση και ας κάνω quiet quitting τα τελευταία δυο χρόνια”, “ξεκάθαρα με ζηλεύει εκείνη η τύπισσα που μου είπε ότι δεν μπορώ να παρκάρω σε θέση για ΑμεΑ”.

Το “delulu” έχει τις ρίζες του σε αυτό που η Gen Z αποκαλεί “manifestation”, σε αυτό που οι Millennials στην απαρχή της μόδας του life coaching (τι μάστιγα ήταν και αυτή) έμαθαν ως “fake it ‘till you make it” και σε αυτό που οι γονείς τους διδάχθηκαν ως “νόμο της Έλξης”. Στη λογική του όσο υιοθετείς μια συμπεριφορά, έναν θετικό τρόπο σκέψης ή μια πεποίθηση, αυτή γίνεται η πραγματικότητά σου. Σύντομα θα τη ζεις. Με το delulu, μπαίνει και μια άλλη στρώση σε όλο αυτό: η σκέψη πως δεν έχει και πολύ πλάκα να ζεις σύμφωνα με την πραγματικότητα, αν αυτή δεν έχει πλάκα και δεν βολεύει. Δεν έχει δηλαδή κέρδος να προχωράει κανείς σε αυτόν τον πλανήτη με το δεδομένο ότι ίσως ο η τύπισσα ειλικρινά δεν τον γουστάρει και πως ίσως δεν είναι και ο καλύτερος επαγγελματίας/φίλος/γονιός στον κόσμο.

Από delulu σε delulu

Αυτή η στροφή στην ψευδαίσθηση ενέχει και κινδύνους μιας και το όριο ανάμεσα στη συνειδητή υιοθεσία της και την ελεύθερη πτώση σε αυτή είναι ανεπαίσθητο. Σχεδόν αόρατο. “Όταν κάποιος δηλώνει delulu, θα πρέπει, να βάση τον ίδιο τον όρο, να γνωρίζει ότι “παίζει” με τις ψευδαισθήσεις. Αυτή η επίγνωση, είναι μια καλή βάση για να μην χάνει την επαφή του με την πραγματικότητα, σε αντίθεση με την περίπτωση αυτών που θεωρούν ότι το delulu είναι η πραγματικότητα και όχι η φαντασίωση”, αναφέρει η ψυχολόγος Έφη Ανδρεουλάκου.

“Υπάρχουν δύο τύποι delulu, λοιπόν: εκείνοι που αναγνωρίζουν την delulu στάση τους, έχοντας διάθεση αυτοσαρκασμού και για τους ίδιους αλλά και για την πραγματικότητα που τους δυσκολεύει. Για παράδειγμα, παραδέχονται ότι κάνουν υπερεπένδυση σε μια ουσιαστικά ανύπαρκτη σχέση γιατί αναγνωρίζουν και διακωμωδούν την δυσκολία που υπάρχει στις μέρες μας να γνωρίσουν κάποιον με διάθεση να ξεκινήσει μια κανονική σχέση. Έχουν επίγνωση των διαταραχών τους, επισκέπτονται ειδικό για να διαχειριστούν τις δυσκολίες τους και να εξελίξουν τον ψυχισμό τους. Η delulu κατάσταση που δηλώνουν, μάλλον “παίζει” σαν ενδιάμεσος χώρος ανακούφισης, μέχρι να προκύψει κάτι καλύτερο στην καθημερινότητα τους”, περιγράφει.

Rom | Business & TikTok Growth on TikTok

260.4K Likes, 3.2K Comments. TikTok video from Rom | Business & TikTok Growth (@romaneexvirgara): “Bit of a fun one for my lovers out there 🫣 #delulu #richbitchenergy #wealthmindset #manifestinglove #manifestingmethods #socialmediacoach”. how to manifest him. original sound – Rom | Business & TikTok Growth.

“Στον αντίποδα, υπάρχουν και εκείνοι που δηλώνουν και είναι delulu, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι είναι πράγματι εκτός πραγματικότητας, δίνοντας την εντύπωση ότι έχουν χάσει την επαφή τους με αυτή. Οι άνθρωποι αυτοί στερούνται την επίγνωση του ρεαλισμού, βλέπουν μόνο τα πλεονεκτήματα και όχι τα μειονεκτήματα τους, δεν αξιολογούν τα υπέρ και τα κατά μιας κατάστασης, θεωρούν ότι τους αξίζει μόνο το καλύτερο, χωρίς να κάνουν κάποια προσπάθεια για αυτό”. Για την κα. Ανδρεουλάκου, οι δεύτεροι, “μοιάζουν με ναρκισσιστικές φιγούρες προηγούμενων δεκαετιών, που χαρακτηρίζονταν από μια υπερφίαλη αισιοδοξία, τελειομανία, ενώ η μόνιμη απάντηση τους στην ερώτηση “τι κάνεις;” είναι “τέλεια”.

Και ενώ η απομάκρυνση από ό,τι μπορούμε να θεωρήσουμε αντικειμενικό, ή έστω κοντά σε αυτό -αν υπάρχει, είναι προφανής, τα άτομα αυτά δείχνουν να μη θέλουν και να το αντιληφθούν, τηρώντας μια delulu στάση ακόμα και σε ό,τι αφορά το ίδιο το delusion το οποίο έχουν επιλέξει ή στο οποίο έχουν αφεθεί εντελώς. “Όταν στενά τους πρόσωπα προσπαθούν να τους επαναφέρουν στην πραγματικότητα, αντιστέκονται και συχνά χαρακτηρίζουν τέτοιες προσπάθειες ως κακοπροαίρετες: με ζηλεύει, θέλει το κακό μου, θέλει να αποτύχω”, εξηγεί η ειδικός.

Delulu > Trululu

Ο Νόμος της Έλξης” μέσα στα χρόνια έγινε καραμέλα, τα “fake it ‘till you make it” δεν φάνηκε να έδωσαν dream jobs στους μίμους τους και το delulu μέχρι τέλους είναι σε πολύ πρώιμη φάση ώστε να κριθεί εκ των αποτελεσμάτων. Ωστόσο, όλα αυτά τα παιχνίδια μυαλού στα οποία υποβάλλουμε στους εαυτούς μας κατά καιρούς οι ειδικοί τα βρίσκουν προτιμότερα από τον κυνισμό και με την εμμονή με τα hard facts των trululu (νομίζατε πως οι delulu δεν έχουν αντίπαλο δέος;).

“Είναι αλήθεια ότι ο απαισιόδοξος άνθρωπος δεν πάει μακριά”, τονίζει η κα. Ανδρεουλάκου. “Είναι αλήθεια ότι όπου συγκεντρώνουμε τις σκέψεις μας ενισχύουμε το αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας να σκέπτεται θετικά και να ποντάρουμε στην επιθυμία μας. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν εκπαιδευτεί να υπηρετούν μόνο το θέλω των άλλων, πιστεύουν ότι θα αποτύχουν σε ό,τι κάνουν και επιθυμούν. Σε αυτούς είναι πολύ χρήσιμη η κατανόηση του νόμου της έλξης και της υλοποίησης”, εξηγεί η κα. Ανδρεουλάκου.

Glossyyyyyy 💖🧚🏻‍♀️💫💋 on TikTok

26.2K Likes, 217 Comments. TikTok video from Glossyyyyyy 💖🧚🏻‍♀️💫💋 (@glossy_community): “Thelw mono glossy delulu life #glossikini #glossymono #glossycommunity #kazaki #fy #fy #fyp #glossy”. πρωτότυπος ήχος – Glossyyyyyy 💖🧚🏻‍♀️💫💋.

“Η θετική σκέψη είναι καθοριστική όχι μόνο για να κατακτήσουμε αλλά και για να διατηρήσουμε κάτι. Αν το σκεπτικό μας είναι αρνητικό, μπορεί να λειτουργήσει ο νόμος της “αυτοεκπληρούμενης προφητείας” και να καταλήξουμε να σαμποτάρουμε τον ίδιο μας τον εαυτό ή κάποιον άλλο ή μια κατάσταση”, συνεχίζει. “Έτσι σε ορισμένες περιπτώσεις που έχουμε φοβερό κίνητρο για επιτυχία, έχοντας πάρει τις σωστότερες αποφάσεις και έχοντας πράξει τα δέοντα, επιλέγουμε να επιμείνουμε στο σκεπτικό επιτυχίας, παρά τις δυσκολίες που προκύπτουν σε κάθε βήμα. Μοιάζει να είμαστε delulu, αλλά αυτό που συμβαίνει είναι ότι συνειδητά επιλέγουμε να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας και τα θέλω μας ενάντια στις αντιξοότητες”. Άρα;

“Άρα στη ζωή χρειάζεται και λίγο delulu με αυτή την έννοια. Το πού, το πόσο, το αν αξίζει τον κόπο, είναι στην κρίση μας να διαλέξουμε”, καταλήγει.

Το delulu ως φραγμός στο στρες

Για την ψυχολόγο, οι ψυχολογικές απαρχές του delulu έχουν κληρονομικές καταβολές. Κρύβονται στο περιβάλλον του, στα τραύματά του, στο άγχος που είτε βίωσε κάποια στιγμή στη ζωή του είτε βιώνει καθημερινά. “Πολύ αφαιρετικά θα πω ότι οι άνθρωποι, με βάση τον χαρακτήρα και το περιβάλλον τους, διαχειρίζονται το στρες είτε αντιμετωπίζοντας την πραγματικότητα, είτε προσπαθώντας να ξεφύγουν από αυτή”, υπογραμμίζει.

“Εάν οι άνθρωποι που τους περιβάλαν και τους περιβάλλουν είναι χειριστικοί, κρύβουν τα συναισθήματα ευαλωτότητάς τους, δείχνουν δυνατοί και «τέλειοι» ή υπάρχει επικριτικότητα, ενδέχεται να διαχειρίζονται την πραγματικότητα, αποφεύγοντάς τη. Αν το άτομο έχει βιώσει τραυματικά γεγονότα, όπως απώλεια αγαπημένου προσώπου, εγκατάλειψη, ένταση και άλλες δυσβάσταχτες καταστάσεις, μπορεί, σαν τρόπο διαφυγής από το δράμα που ζει, να επιλέγει να καλλιεργεί ευχάριστες ονειροπολήσεις. Αυτές, αν το στρες του ξεπεράσει το σημείο της αντοχής του, μπορεί να γίνουν μόνιμη κατάσταση και να χαθεί η επαφή του με την πραγματικότητα”, εξηγεί.

Η δυσκολία που προκύπτει από ψευδαισθήσεις που δεν κινούνται, έστω ρευστά όπως για όσους δηλώνουν delulu, στα πλαίσια της συνειδητότητας, είναι πως δύσκολα γίνονται αντιληπτές από το ίδιο το άτομο. Πώς μπορεί να καταλάβει ένας ειδικός ψυχικής υγείας πότε τεχνικές όπως το manifestation και ενορχηστρωμένες πλάνες όπως το delulu μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες για κάποιους ανθρώπους; “Χρειάζεται να εξετάσουμε από ποιο σημείο ψυχισμού και διαπαιδαγώγησης προέρχεται κάποιος, αν έχει περιοριστικές πεποιθήσεις, αν έχει ένα θετικό σκεπτικό ή όχι, αν είναι εμμονικός, αν έχει ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, όπως και άλλα, για δούμε αν ένα εργαλείο θα είναι χρήσιμο ή ακατάλληλο στα χέρια του. Η αυτογνωσία σε συνδυασμό με το νόμο της έλξης είναι πολύ αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης και εξέλιξης. Η καταναγκαστική προσήλωση και πίστη στο θετικό, χωρίς την ικανότητα αξιολόγησης των καταστάσεων, όταν υιοθετείται από αδούλευτους ψυχισμούς, που ούτως ή άλλως έχουν την τάση να αποσύρονται σε φανταστικούς κόσμους, είναι επικίνδυνη”, τονίζει η ειδικός.

pigkatsou on TikTok

34.9K Likes, 287 Comments. TikTok video from pigkatsou (@pigkatsou): “Οι καημενοι οι στενοι μου.. #greece #fyp #foryoupage #delulu #delusional #relatable”. original sound – pigkatsou.

Κανείς δεν κέρδισε μόνο με ψευδαισθήσεις

Το να σκηνοθετείς τη ζωή σου και να μετατρέπεις τον εαυτό σου πρωταγωνιστή του ιδανικού σου σεναρίου, εκείνου που σε βολεύει τέλος πάντων, μπορεί να είναι και μια πολύ έξυπνη λύση. Ενδέχεται να μην υπάρχει κανένας λόγος να περνάς το ένα 24ωρο μετά το άλλο πιστεύοντας πως δεν θα πάρεις το αγόρι ή πως δεν είσαι ο υπάλληλος του μήνα. Ίσως όποιος έδωσε έναν τίτλο-ομπρέλα σε αυτές τις μέρες που “το πιστεύουμε” να αποτελεί και έναν μικρό προφήτη απoενοχοποίησης μερικών παιδιάστικων συμπεριφορών, που δεν αποκλείουν την παιδικότητα από τη σφαίρα της ενηλικίωσης. Στο κάτω κάτω, το να είσαι delulu για μερικές μέρες ίσως είναι πράγματι το solulu, για να δώσουμε credit και στη γλώσσα του TikTok που γέννησε το φαινόμενο.

“Θεωρώ ότι το delulu είναι ακίνδυνο, μόνο όταν χρησιμοποιείται για περιορισμένο χρόνο, ως μια στάση αντίδρασης και διακωμώδησης των δύσκολων καταστάσεων. Όταν συνοδεύεται από αυτοσαρκασμό και ένα παράλληλο concept του στυλ: “ξέρω ποια είναι η πραγματικότητα, αλλά μέχρι να αλλάξουν οι συνθήκες, ας είμαι και λίγο delulu για να μου φτιάχνει το κέφι. Δεν θέλω να ζω για πάντα με φαντασιώσεις γι’ αυτό επιδιώκω παράλληλα την εξέλιξη του εαυτού μου και προσπαθώ για την αλλαγή των καταστάσεων”, υπογραμμίζει η ψυχολόγος Έφη Ανδρεουλάκου.

“Το να ονειρευόμαστε μέσα από διαλογισμό ή το να προγραμματίζουμε τη σκέψη μας είναι μέθοδοι που χρησιμοποιούν άνθρωποι στην καθημερινότητα τους, βρίσκοντας χρόνο για να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. Το όνειρο είναι βασικό συστατικό επιτυχίας, μαζί με την προσηλωμένη σκέψη. Φυσικά, είναι αυτονόητο να πούμε ότι η επιτυχία συνοδεύεται από σκληρό αγώνα ζωής και προσπάθειας από πολύ νεαρή ηλικία. Τίποτα δεν κατακτήθηκε μόνο με όνειρα από τον καναπέ του σπιτιού μας, ούτε διαγράφηκαν κακές επιλογές επειδή είχαμε θετική σκέψη.”